Il Respiro  Consapevole Dolce è una tecnica molto semplice, rilassante e non invasiva che aiuta a connettersi al momento presente con il sostegno di un facilitatore che accompagna, con la sua presenza e poche indicazioni, il percorso individuale del cliente.

Percorso che si dischiude ogni volta nuovo e diverso ad ogni sessione, aprendosi al qui e ora.

E' dunque una tecnica di "consapevolezza respiratoria dei blocchi psicosomatici" (body scan psicosomatico) orientata a prendere coscienza  e a sciogliere  i blocchi fisici ed energetici più leggeri, così da permettere alla persona una consapevolezza globale di sè più integra e libera.

Si pratica facendo sdraiare il cliente, che semplicemente si rilasserà in un respiro regolare.

Da tale spazio nascerà l'ascolto del proprio corpo attraverso il porre attenzione ad alcuni punti energetici. Nell'accettazione di ciò che verrà fuori nel momento presente sorgeranno nuove comprensioni e un nuovo senso di sè.

"Essere consapevoli del proprio respiro è un meraviglioso insegnamento sul sentiero della vita che ci aiuta a renderci conto quanto intimamente siano connesse tutte le dimensioni del nostro essere: corpo, mente, cuore e spirito non sono unità separate ma un unico essere organico che viene influenzato e che si esprime proprio attraverso il modo  con cui respiriamo". 

FISICO

aumenta l'ossigenazione di tutto il corpo

migliora i livelli di energia

stimola la circolazione

bilancia il flusso di energia attraverso il corpo

porta benessere e miglioramento a molte condizioni come  stress, mal di testa, malattie psicosomatiche ecc.

MENTALE E EMOZIONALE

aiuta nella riduzione degli stati ansiosi

aumenta la gioia e il benessere naturale

allevia il malessere dell'anima, le emozioni negative

migliora l'autostima

SPIRITUALE

aiuta il raggiungimento dello stato di meditazione profonda

maggiore consapevolezza al momento presente